《電力安規知識學習工具與方法提升》

課程背景：

為認真貫徹執行國標《電業安全工作規程》和電力企業發的相關安規制度文件規定，增強全員安全意識，確保全國超高壓輸變電企業、地市供電企業、縣供電企業（地方電力公司、企業自備供配電線路）、線路工區、科研試驗、建設安裝和電力設計等單位從事架空電力線路、配電線路和電力電纜等工作的生產工人、技術人員和管理干部等安全規程考核培訓，在全員認真開展《安規》學習活動基礎上，認真學習《安規》基本知識，全面熟悉并掌握安全生產規程，用陳鵬程老師的超強記憶力方法快速熟記安規題庫，學習掌握《安規》知識內容。

而在節奏越來越快的今天，作為電力企業職場人士的我們，是否也有如下的期待：

場景一：電力企業人員，必需參加安全教育，安規考試合格方能上崗。

場景二：擁有超強學習力，輕松應對各種職稱考試或者講一口流利的外語

場景三：作為項目經理，你對各項任務的進度和細節了如指掌，脫口而出

場景四：因故間斷工作連續3個月以上者，應重新學習安規考，合格方能上崗。

一切的知識都只不過是記憶！

課程收益：

●掌握世界上最先進的快速記憶方法，升級你的大腦

●輕松背誦記憶電力安規考試題庫，熟記安規知識工具與方法。

●掌握實用工作記憶技巧，令你的工作如虎添翼。

課程時間：3天6小時/天，

人數限制：30人/班(小班制)

課程對象：電力安規必修人員、新員工、晉升人員等

課程特色：

●用超強記憶法結合安規考試題庫實操指導記憶

●安規知識有趣學習和記憶、快速記住，永久不忘

●記憶方法與安規知識，以術入道，心腦合一。

課程大綱

第一天  安規知識學習工具：超強記憶法能力訓練

1. 啟動大腦潛能：你的記憶力超乎想象

1. 大腦的奧秘

記憶的材料分四種

演練：現場版最強大腦：超強記憶力表演

2.記憶方法

1）傳統記憶方法

2）快速記憶方法

3）左右腦功能圖

4）學習方法突破思維

練習：12星座、左右腦測試、

二、萬能記憶法：記憶方法及數字類信息記憶

3. 112個標簽記憶法訓練

練習：36計記憶訓練

4.英語單詞記憶法

練習：26字母訓練

5.記憶鎖鏈法訓練

練習：15-20筆材料訓練

6.記憶位置法訓練

練習1：30個位置訓練

練習2：定位位置訓練

三、記憶應用——圖像類信息記憶

7.聯想記憶法訓練

練習： 中國地圖、歷代朝代

8.人際關系（記憶人像、姓名、電話）

練習： 人物練習、電話練習

五、記憶應用——中文類信息記憶

1. 抽像文字轉圖記憶法

2. 詞句、句段記憶法

3.古詩詞記憶法

練習：古詩詞運用

六、記憶應用——英文類信息記憶

1.英文單詞記憶法

2.英文單詞記憶法應用

練習：現場單詞練習10個

第二天  電力安規導圖記憶法快速整理知識

七、大腦萬能鑰匙——思維導圖

1.體驗導圖神奇魅力

2.重直思考運用及繪制要領

3.水平思考運用及繪制要領

3.思維導圖工具五大規則

4.思維導圖記憶應用實操案例

練習： 用思維導圖繪制安規背記內容

八、 電力安規導圖知識整理訓練

1.電力安規導圖繪制電力安全工作規程考試 配電類“三種人”知識

2.電力安規導圖繪制電力安全工作規程考試“保命”題庫（配電運檢）

3.電力安規導圖繪制電力安全工作規程考試“保命”題庫（用電綜合）

4.電力安規導圖繪制電力安全工作規程考試題庫(網絡安全基礎知識)

5.電力安規導圖繪制電力安全工作規程考試綜合訓練（變電類，調度類，管理類，輸電類等）

練習：用思維導圖方法繪制記憶整理安規資料內容。

第三天  電力安規快速方法與應用

九、電力安規速記十要領

1. 電力安規記憶注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

2. 電力安規記憶興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住，因此要對電力安規引發興趣。

3. 電力安規記憶理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4. 電力安規記憶過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5. 電力安規記憶及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。　

6. 電力安規記憶經?；貞?。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內容中的重難點記得更牢。閑暇時經?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

7. 電力安規記憶視聽結合?？梢酝瑫r利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

8. 電力安規記憶多種手段。根據情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。運用記憶方法來增強記憶力?！?/span>

9. 電力安規記憶最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。

10. 電力安規記憶，科學用腦。在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

十、電力安規速記方法

1.模擬口試。按組進行一個一個通關口試，抽題考，由班主任，各組組長協助進行。

2.檢驗成果。老師檢驗每組通關口試成果，并抽考學員答題情況。