《電力安規(guī)知識學(xué)習(xí)工具與方法提升》

課程背景：

為認(rèn)真貫徹執(zhí)行國標(biāo)《電業(yè)安全工作規(guī)程》和電力企業(yè)發(fā)的相關(guān)安規(guī)制度文件規(guī)定，增強(qiáng)全員安全意識，確保全國超高壓輸變電企業(yè)、地市供電企業(yè)、縣供電企業(yè)（地方電力公司、企業(yè)自備供配電線路）、線路工區(qū)、科研試驗、建設(shè)安裝和電力設(shè)計等單位從事架空電力線路、配電線路和電力電纜等工作的生產(chǎn)工人、技術(shù)人員和管理干部等安全規(guī)程考核培訓(xùn)，在全員認(rèn)真開展《安規(guī)》學(xué)習(xí)活動基礎(chǔ)上，認(rèn)真學(xué)習(xí)《安規(guī)》基本知識，全面熟悉并掌握安全生產(chǎn)規(guī)程，用陳鵬程老師的超強(qiáng)記憶力方法快速熟記安規(guī)題庫，學(xué)習(xí)掌握《安規(guī)》知識內(nèi)容。

而在節(jié)奏越來越快的今天，作為電力企業(yè)職場人士的我們，是否也有如下的期待：

場景一：電力企業(yè)人員，必需參加安全教育，安規(guī)考試合格方能上崗。

場景二：擁有超強(qiáng)學(xué)習(xí)力，輕松應(yīng)對各種職稱考試或者講一口流利的外語

場景三：作為項目經(jīng)理，你對各項任務(wù)的進(jìn)度和細(xì)節(jié)了如指掌，脫口而出

場景四：因故間斷工作連續(xù)3個月以上者，應(yīng)重新學(xué)習(xí)安規(guī)考，合格方能上崗。

一切的知識都只不過是記憶！

課程收益：

●掌握世界上最先進(jìn)的快速記憶方法，升級你的大腦

●輕松背誦記憶電力安規(guī)考試題庫，熟記安規(guī)知識工具與方法。

●掌握實用工作記憶技巧，令你的工作如虎添翼。

課程時間：3天6小時/天，

人數(shù)限制：30人/班(小班制)

課程對象：電力安規(guī)必修人員、新員工、晉升人員等

課程特色：

●用超強(qiáng)記憶法結(jié)合安規(guī)考試題庫實操指導(dǎo)記憶

●安規(guī)知識有趣學(xué)習(xí)和記憶、快速記住，永久不忘

●記憶方法與安規(guī)知識，以術(shù)入道，心腦合一。

課程大綱

第一天  安規(guī)知識學(xué)習(xí)工具：超強(qiáng)記憶法能力訓(xùn)練

1. 啟動大腦潛能：你的記憶力超乎想象

1. 大腦的奧秘

記憶的材料分四種

演練：現(xiàn)場版最強(qiáng)大腦：超強(qiáng)記憶力表演

2.記憶方法

1）傳統(tǒng)記憶方法

2）快速記憶方法

3）左右腦功能圖

4）學(xué)習(xí)方法突破思維

練習(xí)：12星座、左右腦測試、

二、萬能記憶法：記憶方法及數(shù)字類信息記憶

3. 112個標(biāo)簽記憶法訓(xùn)練

練習(xí)：36計記憶訓(xùn)練

4.英語單詞記憶法

練習(xí)：26字母訓(xùn)練

5.記憶鎖鏈法訓(xùn)練

練習(xí)：15-20筆材料訓(xùn)練

6.記憶位置法訓(xùn)練

練習(xí)1：30個位置訓(xùn)練

練習(xí)2：定位位置訓(xùn)練

三、記憶應(yīng)用——圖像類信息記憶

7.聯(lián)想記憶法訓(xùn)練

練習(xí)： 中國地圖、歷代朝代

8.人際關(guān)系（記憶人像、姓名、電話）

練習(xí)： 人物練習(xí)、電話練習(xí)

五、記憶應(yīng)用——中文類信息記憶

1. 抽像文字轉(zhuǎn)圖記憶法

2. 詞句、句段記憶法

3.古詩詞記憶法

練習(xí)：古詩詞運(yùn)用

六、記憶應(yīng)用——英文類信息記憶

1.英文單詞記憶法

2.英文單詞記憶法應(yīng)用

練習(xí)：現(xiàn)場單詞練習(xí)10個

第二天  電力安規(guī)導(dǎo)圖記憶法快速整理知識

七、大腦萬能鑰匙——思維導(dǎo)圖

1.體驗導(dǎo)圖神奇魅力

2.重直思考運(yùn)用及繪制要領(lǐng)

3.水平思考運(yùn)用及繪制要領(lǐng)

3.思維導(dǎo)圖工具五大規(guī)則

4.思維導(dǎo)圖記憶應(yīng)用實操案例

練習(xí)： 用思維導(dǎo)圖繪制安規(guī)背記內(nèi)容

八、 電力安規(guī)導(dǎo)圖知識整理訓(xùn)練

1.電力安規(guī)導(dǎo)圖繪制電力安全工作規(guī)程考試 配電類“三種人”知識

2.電力安規(guī)導(dǎo)圖繪制電力安全工作規(guī)程考試“保命”題庫（配電運(yùn)檢）

3.電力安規(guī)導(dǎo)圖繪制電力安全工作規(guī)程考試“保命”題庫（用電綜合）

4.電力安規(guī)導(dǎo)圖繪制電力安全工作規(guī)程考試題庫(網(wǎng)絡(luò)安全基礎(chǔ)知識)

5.電力安規(guī)導(dǎo)圖繪制電力安全工作規(guī)程考試綜合訓(xùn)練（變電類，調(diào)度類，管理類，輸電類等）

練習(xí)：用思維導(dǎo)圖方法繪制記憶整理安規(guī)資料內(nèi)容。

第三天  電力安規(guī)快速方法與應(yīng)用

九、電力安規(guī)速記十要領(lǐng)

1. 電力安規(guī)記憶注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

2. 電力安規(guī)記憶興趣濃厚。如果對學(xué)習(xí)材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住，因此要對電力安規(guī)引發(fā)興趣。

3. 電力安規(guī)記憶理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠記硬背則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4. 電力安規(guī)記憶過度學(xué)習(xí)。即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

5. 電力安規(guī)記憶及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。　

6. 電力安規(guī)記憶經(jīng)常回憶。學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7. 電力安規(guī)記憶視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。

8. 電力安規(guī)記憶多種手段。根據(jù)情況靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程。運(yùn)用記憶方法來增強(qiáng)記憶力。　

9. 電力安規(guī)記憶最佳時間。一般來說，上午9—11時，下午3—4時，晚上7—10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點(diǎn)和學(xué)習(xí)材料，效果要好得多。

10. 電力安規(guī)記憶，科學(xué)用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上科學(xué)用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

十、電力安規(guī)速記方法

1.模擬口試。按組進(jìn)行一個一個通關(guān)口試，抽題考，由班主任，各組組長協(xié)助進(jìn)行。

2.檢驗成果。老師檢驗每組通關(guān)口試成果，并抽考學(xué)員答題情況。